Periodes van stress of spanning?
Ben je wat meer prikkelbaar of ervaar je te veel stress? Het is niet even vanzelfsprekend op emotioneel in balans te blijven. Toch zijn er bewezen technieken die de oorzaak van stressgevoelens kunnen wegnemen. Technieken die je laten zien dat je vele malen sterker bent dan je ooit hebt gedacht, sterker dan je omstandigheden, je programma of situatie waar je in verkeerd.
Innerlijke onrust en stresssituaties kunnen invloed hebben op je geluksgevoel en je gezondheid. Een beetje spanning is niet erg, maar voor sommige mensen is de onrust te veel en spreken we over langdurige of toxische stress. Duurt de stress te lang en krijg je fysieke of mentale klachten, dan is een interventie vereist. Nu voelen we niet altijd dat we gestrest zijn. Echter als je niet gestaag beweegt in de richting van wat je zegt dat je wilt, kun je er zeker van zijn dat je jezelf ergens saboteert. Als we de onbewuste mechanismen en patronen begrijpen die ten grondslag liggen aan deze Gelukssaboteurs, krijg je weer grip op je leven.
- Leer het proces doorbreken van ontkenning, zelfsabotage en andere moeilijke emoties, ga ze herkennen.
- Leer een einde te maken aan je interne saboteur, zodat je volledig in je grootsheid kunt stappen.
- Leer je weerbaarheid vergroten en je gezondheid een boost te geven.
- Leer je tijdig te ontspannen en te luisteren naar je lichaam.
Je krijgt meer grip op je emotionele reacties en bouw meer veerkracht op en je boekt radicale vooruitgang in de richting van dat wat jij wilt!
