De Hartcoherentie cursus bestaat uit verschillende delen bestaande uit wetenschappelijk gevalideerde tools voor het omgaan met stress en emotionele uitdagingen. De cursus is zo opgezet dat je het voor jezelf kunt gebruiken maar ook om andere mensen te begeleiden.
Hartcoherentie is vooral geschikt om:
- Je compassiespier te trainen
- Emotioneel evenwicht op te bouwen
- Mentale veerkracht
- Mentale helderheid
- Fysieke gezondheid
- Verbetering slaapgewoonten
- Sterker immuunsysteem
Je leert hoe 'hogere gevoelens' als liefde en compassie je immuunsysteem, gezondheid en eigenwaarde kan helpen verbeteren. Je leert hoe je je hart kunt gebruiken voor het verminderen van stress, emotionele gezondheid en mentale fitheid. De cursus geeft je een positieve boost en wordt ondersteund met video materiaal.
Hartcoherentie technieken zijn gebaseerd op 29 jaar onderzoek, met meer dan 300 onafhankelijke, peer-reviewed gepubliceerde onderzoeken.
